इको फ्रेंडली ओईएम कस्टम स्क्विशी खेळण्यांचे निर्माता एंटी-स्ट्रेस पीयू फोम बॉल

एक तणाव बॉल आपल्या मेंदूत संवेदी चॅनेल सक्रिय करतो (कारण आपण आपल्या स्नायूंना संकुचित करता आणि पिळून काढता तेव्हा आराम करता), जे आपल्या बौद्धिक चॅनेलद्वारे वापरल्या जाणार्‍या कोणत्याही अतिरिक्त नकारात्मक उर्जा काढून घेते.


उत्पादन तपशील

उत्पादन टॅग्ज

उत्पादनाचे नांव: सानुकूल पीयू फोम अँटीप्रेस बॉल
साहित्य: पु फोम
प्रकार: खेळ
रंग: सानुकूलित
आकारः 2.3 सेमी, 6.3 सेमी, 7 सेमी, 15 सेमी, 20 सेमी किंवा सानुकूलित आकार म्हणून
वापरा: ताणतणावापासून मुक्त होण्यासाठी तणावविरोधी बॉल
मूळ ठिकाण: शेडोंग, चीन (मेनलँड)
नमुना वेळ: 3-5 कार्य दिवस

1. प्रदर्शन मालिका बॉल

PU Foam Stress Balls (5)

स्नायूंचा ताण सोडतो.

ताणतणाव बॉल आपल्या स्नायूंना तणाव, तणाव, चिंता आणि नकारात्मक उर्जा मुक्त करण्यास मदत करतात. आपल्या स्नायूंकडून ताणतणाव आणि तणाव दूर करून आपण चांगली झोप मिळवून, संभाव्य आजारांशी लढा देऊन आणि आपल्या सर्वांगीण कल्याणची भावना वाढवून आपली जीवनशैली सुधारू शकता.

ताणतणाव बॉल एक उत्तम साधन आहे कारण आयुष्याच्या परिणामी ते आपल्या शरीरात निर्माण झालेला शारीरिक तणाव कमी करण्यास मदत करतातचे ताण ताणतणाव एखाद्या परिस्थितीला मानसशास्त्रीय प्रतिसाद देत असतानाही तो आपल्या शरीरात शारीरिकदृष्ट्या प्रकट होतो, म्हणून अशा शारीरिक लक्षणांचा सामना करणे ही तणावमुक्तीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

स्क्विशी ताणतणावाचे बॉल पिळणे आपले हात आणि मनगटांचे स्नायू सक्रिय करते. मग एकदा तुम्ही तुमची पकड सोडली तर तुमचे स्नायू विश्रांती घेतात. सतत पकडण्याची आणि सोडण्याच्या या वारंवार कारवाईमुळे स्नायूंचा ताण कमी होतो आणि आपल्या आजूबाजूच्या कोणालाही त्रास देऊन किंवा विचलित केल्याशिवाय सहज आपल्या डेस्कवर केले जाऊ शकते.

जेव्हा आपण दिवसा आपला तणाव वाढत असल्याचे जाणवत आहात, किंवा जर आपण एखाद्या विशेष वेळेचा सामना करत असाल तर या नकारात्मक भावना दूर करण्यासाठी काही ताणतणाव असलेले खेळणे चांगले. पुढे, तणावग्रस्त गोळे स्नायूंचा ताण टाळण्यास मदत करण्यासाठी वापरल्या जाऊ शकतात जर आपल्याला असे वाटत असेल की नजीकच्या काळात आपल्यासाठी ही समस्या बनली असेल.

2.स्पोर्ट्स मालिका बॉल

PU Foam Stress Balls (5)

आपले लक्ष वळवते.

जेव्हा आपण आपले लक्ष तणावग्रस्त बॉलकडे वळता तेव्हा आपण अशा गोष्टींबद्दल विचार करणे थांबवता ज्यामुळे आपण ताणतणाव आणि चिंता आणत आहात. हे केवळ आपले शरीरच आरामशीर होत नाही तर आपले मन देखील आहे. जेव्हा आपण धकाधकीच्या एखाद्या गोष्टीकडे लक्ष देता तेव्हा आपल्या लक्षात येईल की आपले हृदय वेगवान धडधडण्यास सुरूवात करते, आपले मन रेस करण्यास प्रारंभ करते आणि आपले स्नायू ताणले जातात. आपले लक्ष तणावातून वळविण्याचे बरेच मार्ग आहेत, जसे की व्यायामा करणे किंवा एखाद्या मित्राशी बोलणे या क्षणी या पर्यायांमध्ये नेहमीच व्यवहार्य नसतात.

म्हणूनच अनेकदा ताणतणावाचे बॉल कामाशी संबंधित असतात. कार्यालये बर्‍याच लोकांच्या तणावाचे प्राथमिक स्त्रोत असतात, परंतु आपण फक्त आपल्या संगणकावर मूव्ही प्ले करणे प्रारंभ करू शकत नाही किंवा आपल्या एखाद्या चांगल्या मित्राला दुस something्या कशावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी कॉल करू शकत नाही.

त्याऐवजी, आपण आपला तणाव बॉल बाहेर काढा आणि आपल्या शरीरास आराम करण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या श्वास आणि आपल्या स्नायूंवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करण्यासाठी तो घट्ट पिळून घ्या. तज्ञांनी असे सांगितले आहे की बॉल पकडणे आणि सोडण्याची पुनरावृत्ती क्रिया ध्यान व योगाभ्यास केल्याने शांत शांततेची नक्कल करते.

3. प्रतिस्पर्धी बुलेट बॉल

PU Foam Stress Balls (5)

आपल्या मज्जातंतूंना उत्तेजित करते.

ताणतणावाच्या बॉलला पिळताना आपण जो दबाव आणतो त्यामुळे आपल्या हातातल्या मज्जातंतूंचा उत्तेजन सक्रिय होतो जो तुमच्या मेंदूतल्या सिग्नलच्या बाजूने जातो आणि तुमच्या भावना आणि भावनांसाठी जबाबदार असतो. मज्जातंतू उत्तेजन एक एक्यूप्रेशर प्रभाव देते, आपल्या शरीराच्या एका भागाच्या उत्तेजनामुळे आपल्या शरीराच्या इतर भागावर परिणाम होतो.

विशेषत: एक मज्जातंतू, आपली योनी मज्जातंतू आपल्या शरीरातील प्रत्येक अवयवाशी जोडलेली आहे. या मज्जातंतूला उत्तेजन देणे तणाव, थकवा, चिंता आणि बरेच काही कमी करण्यास मदत करते. "व्हागस" या शब्दाचा अर्थ "भटकणे" आहे, जो आपल्या मेंदूतून आपल्या आतड्यांपर्यंत आणि इतर महत्वाच्या अवयवांपर्यंत पोचण्याच्या या मज्जातंतूची क्षमता दर्शवितो. हे मेंदू आणि आपल्या शरीराच्या उर्वरित दरम्यान एक अभिप्राय पळवाट तयार करते, आपल्या आरोग्याबद्दल आणि आरोग्याबद्दल माहिती पाठवित आणि प्राप्त करते.
व्यावसायिकांचा असा विश्वास आहे की चिंता आणि नैराश्यात आणि व्हागस मज्जातंतूच्या बिघाड दरम्यान एक कनेक्शन आहे. याचा अर्थ असा आहे की या मज्जातंतूला उत्तेजन देणे हा एक मार्ग आहे जो आपण आपल्या शरीराला आराम करण्यास शिकवू शकता. संशोधकांना असे आढळले आहे की ध्यानधारणेमुळे योनीतील मज्जातंतूची क्रियाशीलता बदलू शकते आणि तणावग्रस्त बॉल पिळण्याची आणि पुन्हा सोडण्याची पुन्हा पुन्हा केलेली क्रिया तुम्ही ध्यान केल्याने मिळणा effect्या शांततेचे अनुकरण करते, हे सूचित करते की ताणतणावाच्या बॉलचा वापर केल्याने योनी मज्जातंतू उत्तेजित होऊ शकतात. सुद्धा.

आपल्या हातातल्या नसा आपल्या मेंदूच्या काही भागाशी देखील जोडलेल्या आहेत ज्या आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवतात. आम्ही वर चर्चा केलेल्या उत्तेजनामुळे एंडोर्फिनच्या रिलीजला चालना मिळते you हार्मोन्स ज्या आपल्याला तणावमुक्त वाटण्याची आवश्यकता आहेत. स्ट्रेस बॉल पिळणे एंडोर्फिनस मुक्त करण्यास प्रोत्साहित करते, जे हार्मोनस आहेत जे शामक आणि वेदनाशामक म्हणून काम करतात. हे शांततेच्या परिणामी परिणाम देते आणि आपला मूड सुधारण्यास मदत करते.

एकंदरीत आपल्या आयुष्यात जितका कमी ताण येईल तितका आपला मूड अधिक चांगला होईल. याचा अर्थ असा की जर आपण केवळ हातांसाठी उपचारात्मक बॉल वापरुन आपल्या तणावाचा नियमितपणे सामना करण्यास सक्षम असाल तर, आपल्या जीवनातल्या या छोट्या क्रियेचा मोठा, व्यापक परिणाम होऊ शकतो.

4. इतर ताण चेंडूत

PU Foam Stress Balls (5)

लक्ष आणि एकाग्रता वाढवते.
एका संशोधन अभ्यासानुसार असे दिसून येते की ताणतणावाचे बॉल वापरल्याने सहाव्या वर्गातील विद्यार्थ्यांमधील लक्ष, लक्ष आणि एकाग्रता सुधारू शकते. विद्यार्थ्यांनी आपले वाढविलेले लक्ष आणि एकाग्रता याला ताणतणावाच्या बॉलवर होणा .्या बर्‍याच प्रभावांचे श्रेय दिले. उदाहरणार्थ, काहींनी नोंदवले की त्यांनी तणावग्रस्त गोळे वापरण्यास सक्षम असताना नाखून चावा घेण्यासारख्या विचलित करणार्‍या, कल्पित सवयींमध्ये व्यस्त रहा.

इतरांनी नमूद केले की त्यांच्यात काही सवयी (जसे की त्यांचे पाय टॅप करणे किंवा पेन क्लिक करणे) जेव्हा तणावग्रस्त बॉल असतात तेव्हा ते थांबतील, जे आजूबाजूच्या लोकांसाठी फायद्याचे होते कारण त्यांच्या मागील सवयी विचलित करणार्‍या होत्या.

ज्या विद्यार्थ्यांना आणि प्रौढांना फिरणे आवडते त्यांना तणावग्रस्त बॉल वापरुन विचलित करणार्‍या वर्तनात व्यस्त न ठेवता आरामदायक वाटचाल करण्याचा एक मार्ग उपलब्ध आहे. म्हणूनच, एक तणाव बॉल वापरत असलेल्या व्यक्तीचे लक्ष वाढवते इतकेच नव्हे तर आपल्या आसपासच्या लोकांच्या हातातील कामात लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता देखील सुधारू शकते.

ज्या लोकांनी या अभ्यासामधील विद्यार्थ्यांसह तणावग्रस्त बॉल वापरल्या आहेत त्यांना बहुतेक वेळा त्यांचा लक्ष केंद्रित करण्यात इतका प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे की त्यांना फक्त प्रयत्न करून नियमितपणे त्यांचा वापर सुरू ठेवू इच्छित आहे.

5. ताण बॉल अर्ज देखावा.

PU Foam Stress Balls (5)

ताणतणावाचे बॉल फक्त ताणतणाव कमी करणारे नसतात. संधिवात आणि कार्पल बोगदा सिंड्रोमसारख्या विशिष्ट परिस्थिती टाळण्यासाठी ते आपले हात आणि बोटांनी व्यायाम करण्यात मदत करतात. अतिवापरमुळे आपल्या हातात आणि मनगटांमधील स्नायू देखील वेळोवेळी कमकुवत होऊ शकतात ज्यामुळे या परिस्थिती उद्भवू शकते. वैकल्पिकरित्या, आपल्या हातावर उंच जखमेच्या (कोपरच्या दुखापतीसारख्या) दुखापतीमुळे आपण त्या हातातील स्नायूंचा वापर मर्यादित करू शकता ज्यामुळे स्नायूंच्या वेदना कमी होऊ शकतात. अखेरीस, काही वैद्यकीय परिस्थिती किंवा उपचारांमुळे स्नायूंच्या कमकुवतपणा देखील होऊ शकतात, जसे की केमोथेरपी उपचारामुळे फिस्टुलास किंवा नाण्यासारखा.
तणावग्रस्त बॉल पिळणे आपल्या हाताच्या स्नायूंच्या पुनर्वसनास मदत करू शकते आणि आपली पकड सुधारू शकते. आपण आपल्या तळहातावर बॉल शक्य तितक्या घट्ट पिळून काढला तर हळू हळू आपली पकड सोडली तर उत्तम. थोडी शक्ती परत मिळविण्यासाठी दिवसातून दोनदा 10 रिपचे तीन संच करा.

आपल्या हाताच्या दुखापतीसाठी जर आपण डॉक्टर किंवा शारिरीक थेरपिस्ट पहात असाल तर ते कदाचित आपल्या दोन्ही हातांनी किंवा दुखापतग्रस्त असलेल्या एकाने आपला तणावग्रस्त बॉल वापरण्याची सूचना देतील. दुखापतीपासून बरे होण्यासाठी ताणतणावाच्या बॉलचा वापर करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे बॉल एका टेबलावर ठेवणे आणि आपल्या बोटांना बॉलमध्ये जितके शक्य असेल तितके कठोरपणे दाबणे, ते सोडण्यापूर्वी 10 सेकंद स्थितीत ठेवा.

काही डॉक्टर असे सुचवितो की रूग्णांच्या पायाच्या आणि पायासाठी तणावग्रस्त बॉल वापरतात. हे मजल्यावरील बोट ठेवून आणि आपल्या पायाची बोटं कर्लिंग करून आपल्या पायांच्या चेंडूंनी ताणतणावाच्या बॉलवर ढकलून हे करता येते.

आता आपल्याला तणावग्रस्त बॉलचे फायदे माहित आहेत, चला या तणावपूर्ण खेळणी प्रत्यक्षात कसे कार्य करतात ते पाहूया.

तणाव बॉल्स कसे कार्य करतात?
आमचे मेंदू दोन चॅनेलद्वारे बनलेले आहेत: एक सेन्सररी चॅनेल आणि एक बौद्धिक चॅनेल. सेन्सॉरी म्हणजे आपण जे पाहतो, ऐकतो, अनुभवतो, चव घेतो आणि वास घेतो, तर बौद्धिक म्हणजे आपण आपल्या संवेदी अनुभवांचा अर्थ काढण्यासाठी वापरतो.

एक तणाव बॉल आपल्या मेंदूत संवेदी चॅनेल सक्रिय करतो (कारण आपण आपल्या स्नायूंना संकुचित करता आणि पिळून काढता तेव्हा आराम करता), जे आपल्या बौद्धिक चॅनेलद्वारे वापरल्या जाणार्‍या कोणत्याही अतिरिक्त नकारात्मक उर्जा काढून घेते.


  • मागील:
  • पुढे:

  • तुमचा संदेश इथे लिहा आणि तो आम्हाला पाठवा